Cours de sport à Malmedy — BTC

Comment se déroule un cours ?

Une heure pour bouger, se renforcer et se dépenser en musique !

Le cours débute par un échauffement progressif, puis alterne exercices de renforcement musculaire et cardio, avant de terminer par un retour au calme.

Différentes options sont proposées lorsque c'est nécessaire afin de permettre à chacun d'adapter l'intensité à son niveau et à sa forme du jour.

À qui s'adressent les cours BTC ?

À toutes celles et ceux qui ont envie de bouger, quel que soit leur niveau. Que vous pratiquiez déjà régulièrement ou que vous souhaitiez reprendre une activité physique après une longue pause, vous pouvez avancer à votre rythme.

Les mouvements sont expliqués et montrés par la coach, avec différentes options lorsque c’est nécessaire.

Le groupe de Malmedy

Le groupe de Malmedy est le plus varié : jeunes, moins jeunes, sportifs réguliers ou grands débutants. L'idée est de repartir fatigué et content, jamais cassé.

Bon à savoir

Deux lieux, deux moments : le jeudi soir à Intermills et le dimanche matin à The Wall. Vous pouvez venir aux deux ou choisir simplement celui qui colle le mieux à votre semaine.

Je débute, est-ce pour moi ?

Oui ! Aucune expérience sportive particulière n'est nécessaire pour commencer.

Le premier cours est gratuit afin de pouvoir découvrir BTC et voir si le concept vous plaît.